Scheiden, en ook weer gelukkig worden

ALLES OVER BEWUST SCHEIDEN – COACHING VOOR OUDERS EN KINDEREN 

Voor iedereen die denkt aan scheiden, het scheidingsproces nu doormaakt of al heeft afgerond

Hoe blijf ik overeind? Wat komt er op mij af en waar begin ik? Ik wil het graag goed doen, maar hoe doe je dat eigenlijk? Enigszins rustig, zorgvuldig en uiteindelijk gelukkig door je scheiding komen is mogelijk, ook al voelt dat nu misschien helemaal niet zo. Het proces van uit elkaar gaan is een intense ervaring van verdriet, pijn, chaos en onzekerheid. Meestal zijn houvast en overzicht ver te zoeken en door stress is helder denken vaak moeilijk of zelfs onmogelijk. Voor je het weet word je meegezogen in een neerwaartse spiraal van negativiteit.

Voorkom een strijd zonder eind, want dat zal een groot deel van je leven beïnvloeden. Zet jezelf in één keer goed op de rit en pak de regie over het verloop van je scheiding. En weet vooral dat je het echt niet alleen hoeft te doen. 

Vraag vandaag nog naar de mogelijkheden over mijn Starttraject Positief Scheiden.

Deelname van de andere ouder is niet noodzakelijk.

Waarom een coach bij scheiden?

Als jij in je leven te maken krijgt met impactvolle gebeurtenissen zoals een serieuze relatiebreuk of een scheiding, kan je veel baat hebben bij coaching. Door de stress kan je veel minder goed (soms helemaal niet) helder denken. Soms staat enorme boosheid en wanhoop in de weg van een constructief verloop van jouw scheiding. Je kan dan onnodige schade bij kinderen voorkomen door hulp te vragen. Vaak zijn een paar gesprekken al genoeg. Als jij aan het begin van je scheiding een goede start maakt, is de kans groter dat zowel jij of jullie als ouder(s) en ook de kinderen terugkijken op een pijnlijke, maar leerzame periode. Kinderen kunnen heel goed omgaan met de scheiding van hun ouders als een scheiding goed verloopt.  

Overzicht, balans, vertrouwen en daadkracht

Eva motiveert ouders, jongeren en kinderen om vanuit stress, chaos en onzekerheid te komen tot overzicht, balans, vertrouwen en daadkracht. Ouders en kinderen krijgen zichzelf daardoor zo snel mogelijk op de rit en kunnen daarmee dagelijks goed blijven functioneren op het werk of op school. Vanuit vertrouwen en draagkracht en met een vastomlijnd plan ben jij het beste in staat om dit proces aan te gaan. Daarmee wordt deze berg opeens wel te beklimmen.

Zal ik ooit weer gelukkig zijn?

Dat is een vraag die bij bijna iedereen opkomt die middenin een relatiebreuk of scheiding zit. Twijfel daar alsjeblieft nooit aan. De kunst is om je vanaf nu 100% te richten op het creëren van een nieuw leven voor jezelf, ook al staat je hoofd daar nog helemaal niet naar. Die focus zal je houvast zijn en daar bewijs je niet alleen jezelf een dienst mee, maar ook je kinderen als die er zijn.

Ik werk met een methode waarmee je een tijdelijke basisstructuur neerzet, zodat jij stap-voor-stap uit de chaos klimt. Het navigeert je met meer vertrouwen en hoop door je scheiding. Aan de hand van de tijdelijke basisstructuur weet jij precies hoe je in staat bent om je scheiding constructief af te wikkelen. Coaching volgens deze methode telt in ieder geval 3 á 4 sessies, waaronder één sessie gericht is op hoe je als ouder je kind(eren) begeleidt in een scheidingssituatie. De methode werkt met of zonder deelname van de andere ouder; in beide gevallen breng je positiviteit in jouw scheidingssituatie. 

Mijn missie: lucht & licht brengen bij mensen die te maken hebben met een scheidingssituatie 

Ik geloof dat iedereen geluk nastreeft. Voor zichzelf en voor de kinderen.

Het is mijn missie dat iemand voor zichzelf een zo fijn en prettig mogelijk leven creëert, gegeven de situatie die op zijn of haar bord ligt. Een leven waarbij de draaglast en de draagkracht in balans zijn, zodat jij weer rust en geluk ervaart.

Daarvoor is het belangrijk dat je met vertrouwen, overzicht en houvast jouw scheidingsproces vormgeeft. Want als jij in staat bent om dagelijks goed te blijven functioneren, dan lukt het jou het beste om voor jezelf en je kind(eren) een fijne nieuwe toekomst vorm te geven. Ik geloof dat iedereen zelf de sleutel in handen heeft. 

Je kunt je interesse doorgeven voor bijvoorbeeld individuele coaching of deelname aan het programma SCHEIDING ALS GROEIKANS. Dat is een uniek programma, dat je in enkele weken een diepgaand reflectieproces biedt. Aan de hand van zes thema’s werk verkrijg je waardevolle kennis over jezelf. Dit stelt je in staat stelt om weg te blijven uit de valkuilen en zal vooral ook veel energie geven voor een nieuw begin. 

EVA-lueren, dat is de kern van wat ik steeds doe

Na mijn werk als vertrouwenspersoon in de jeugdhulp ben ik mij gaan richten op ouders en kinderen die te maken hebben met een scheidingssituatie, als coach. Want als coach kan ik veel meer van mijzelf kwijt en van mijn grote interesse voor persoonlijke ontwikkeling, waar ik zo in geloof. 

Ik ontdekte dat de combinatie van mijn super praktische kant en mijn interesse in persoonlijke ontwikkeling (ook spiritualiteit) mensen aanspreekt in mijn aanpak.

Bij grote veranderingen of tegenslag zoals een relatiebreuk, een burn-out of simpelweg te veel stress, ligt er zo veel op je bord dat je al snel kunt vastlopen. Ik geloof dat die kwetsbare perioden in een mensenleven juist ook goede condities bieden om jezelf tegen het licht te houden. Zo kan tegenslag je juist leiden naar een voor jou fijner en gezonder leven.

OFTEWEL: TEGENSLAG ALS AANLEIDING VOOR ZELFONDERZOEK & PERSOONLIJKE GROEI.

EVA-lueren, ik geloof er in

Jezelf steeds afvragen: wat gaat goed, wat kan beter en hoé kan het anders? Opruimen dus. Het is mijn missie om er hieraan bij te dragen, zodat jij een fijn en gezond leven voor jezelf creëert. 

Naast scheidingssituaties kan je bij mij voor allerlei levensvraagstukken terecht waar je in vastloopt.

Uit elkaar gaan of blijven?

Je wordt gek van twijfel en je draait overuren in je hoofd. Je wordt er horendol van, voor die angst voor het grote onbekende. Want hoe gaat de toekomst eruitzien zonder mijn vertrouwde leven? Waar gaan we wonen? Hoe doen we het met de kinderen? Welke invloed gaat een scheiding op hun ontwikkeling hebben? Wat zal de omgeving zeggen en ga zo maar door. Je kan er zo veel over horen en lezen, fijn. Maar het kan je ook verlammen. Waar je jezelf beschouwde als zelfstandig en onafhankelijk, kan je nu totaal anders in je vel zitten: malend over blijven of gaan en hoe dan?

“Coaching bij Eva heeft mijn denken en doen echt veranderd!”

 “Ik ben al geruime tijd gescheiden, maar mijn ex-man laat me niet met rust en zoekt allerlei manieren om mij op een negatieve manier te raken. Ik realiseer me inmiddels beter dat ik hem niet kan veranderen, maar dat ik wel invloed heb op hoe ik er mee omga. Van Eva heb ik naast manieren om mijn eigen gedachten te sturen ook praktische tips meegekregen over hoe ik om kan gaan met wat op mijn pad komt in dit langdurige scheidingsproces”.

“Eva wist me op mijn gemak te stellen, onbevooroordeeld te luisteren en gaf me op een actieve manier praktische adviezen die passen bij de situatie waarin ik me bevind”. 

“Eva heeft een combinatie van kennis en soms niet alledaagse inzichten, samen met haar prettige persoonlijkheid (humor, nuchter, praktisch) heeft mij dat aan het denken gezet en vooral in actie gezet. Daardoor heb ik echt stappen gezet”.

“Ik voel mij na het doorlopen de workshop SCHEIDING ALS GROEIKANS een wijzer, zelfverzekerder en completer mens”.

“Eva is een fantastische en betrokken coach! Met elkaar en met de methode kunnen we veel mensen helpen: positief, ruimdenkend en vernieuwend, zodat iedereen zo snel mogelijk weer in zijn kracht komt!” – Eveline Jurry, grondlegger Methode Positief Scheiden 

Meer beoordelingen van deelnemers aan de workshop SCHEIDING ALS GROEIKANS vind je hier.

WORKSHOP – SCHEIDING ALS GROEIKANS

Een praktische en inspirerende workshop van zes individuele coaching-sessies. Geen therapie, maar een proces van persoonlijke ontwikkeling met scheiding als aanleiding. Als je daar voor open wilt staan, dan gaan er hele andere deuren voor je open.

De workshop heeft als doel om weer achter het stuur van je eigen leven plaats te nemen. Los van los van steeds terugkerende boosheid, pijn, verdriet of zelfs haat. Want voor je het weet raak je verzeild in een negatieve en neerwaartse spiraal. Dat over het algemeen een groot deel van je leven beïnvloedt. Niet alleen van jou, ook het leven van je kinderen. Zonde en niet nodig. Daar ben ik van overtuigd en daarvoor is het leven ook echt te kort. 

Gedurende de zes weken komen de volgende zes thema’s aan bod: voelen, luisteren, wensen, acceptatie, stilte en mildheid. Door bijbehorende oefeningen en opdrachten afkomstig uit onder meer de Mindfulness, de Acceptance en Commitment Therapy (ACT) en de Rationeel Emotieve Therapie (RET) verkrijg je inzichten in jezelf, de ander én werk je aan het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit en verbindende communicatie.

Hier lees je er veel meer over. Nog vragen? Neem dan vooral contact op.

 

Voor iedereen die te maken heeft met een scheidingssituatie: ouders en kinderen

Heb jij de wens om rustig, zorgvuldig en uiteindelijk gelukkig door de scheiding te komen? Maar weet je alleen niet hoé je dit alles moet aanpakken? Heb je géén idee wat er op je af komt en hoe je in vredesnaam nog dagelijks kunt blijven functioneren? Weet je één ding heel zeker:  “ik wil het goed doen voor de kinderen?”, dan ben je hier aan het juiste adres. Ook als jouw scheiding al langer geleden is, maar je verkeert nog steeds in strijd met de ander. 

Als jij je zorgen maakt over de kinderen, of (nog) worstelt met de situatie en geregeld stress ervaart door miscommunicaties of steeds terugkerende gevoelens van boosheid, angst of verdriet, dan is het goed om daar hulp bij te vragen om te bekijken wat het is waardoor je vastloopt? Soms is één gesprek al genoeg om jezelf met nieuwe inzichten weer goed op de rit zetten. Maak jij het verschil? Kinderen profiteren er direct van.

Ik zie het als een uitdaging om ouders te motiveren en inspireren om in vólle potentie hun leven te leiden na de scheiding, zonder energielek door de scheiding. 

Zorgvuldig scheiden is hard werken, maar met de juiste begeleiding hoeft het zeker niet in de weg te staan aan een gelukkige toekomst. Als jij als ouder in jezelf investeert, voorkomt het dat je verpietert als ouder én dat kinderen door de scheiding bedreigd raken in hun gezonde sociale en emotionele ontwikkeling. Kinderen hebben er recht op, ondanks alles lekker kind te kunnen zijn.

Waarom een coach bij scheiden?

Als jij in je leven te maken krijgt met impactvolle gebeurtenissen zoals een serieuze relatiebreuk of een scheiding, kan je veel baat hebben bij coaching. Door de stress kan je veel minder goed (soms helemaal niet) helder denken. Soms staat enorme boosheid en wanhoop in de weg van een constructief verloop van jouw scheiding. Je kan dan onnodige schade bij kinderen voorkomen door hulp te vragen. Vaak zijn een paar gesprekken al genoeg. Als jij aan het begin van je scheiding een goede start maakt, is de kans groter dat zowel de ouders als de kinderen  terugkijken op een pijnlijke, maar leerzame periode. Kinderen kunnen heel goed omgaan met de scheiding van hun ouders als een scheiding goed verloopt.  

Waarom gaan ouders scheiden? En waar kunnen de kinderen dan heen? Met deze animatie krijgen kinderen op eenvoudige manier de situatie uitgelegd.

Onderwerpen in een notendop:

SCHEIDING – RELATIEBREUK – STEM VAN HET KIND –  VEERKRACHT – OVERZICHT – BALANS – MINDFULNESS – RUST – EVENWICHT –  HOLISTISCH – OUDERSCHAPSPLAN  – OUDERONTHECHTING – GEWELDLOZE COMMUNICATIE – OPVOEDING –  OUDERSCHAP – PROFESSIONEEL KLANKBORD – VERTROUWENSPERSOON – JEUGDHULP

Veerkrachttraining voor kinderen

Een relatiebreuk van ouders heeft meestal een grote impact op de gedachten en gevoelens en soms ook op het gedrag van kinderen. Ik ben trainer van het succesvolle Australische VRIENDEN-programma dat speciaal is ontwikkeld voor kinderen die last hebben van lichte angst- en somberheidsklachten en die daar vanaf willen. Meer veerkracht en weerbaarheid helpt je kind om zich staan de te houden in lastige situaties.

Kan jouw kind wel wat veerkracht & weerbaarheid gebruiken?

Neem vrijblijvend contact op