Scheiden, en ook weer gelukkig worden

ALLES OVER BEWUST SCHEIDEN – COACHING VOOR OUDERS EN KINDEREN 

Voor iedereen die denkt aan scheiden, het scheidingsproces nu doormaakt of al heeft afgerond

Hoe blijf ik overeind? Wat komt er op mij af en waar begin ik? Ik wil het graag goed doen, maar hoe doe je dat eigenlijk?Enigszins rustig, zorgvuldig en uiteindelijk gelukkig door je scheiding komen is mogelijk, ook al voelt dat nu misschien helemaal niet zo. Uit elkaar gaan is een intense ervaring van verdriet en pijn, van chaos en onzekerheid. Houvast en overzicht zijn meestal ver te zoeken en door stress is helder denken vaak moeilijk of zelfs onmogelijk en voor je het weet word je meegezogen in een neerwaartse spiraal van negativiteit.

Voorkom een strijd zonder eind wat een groot deel van je leven beïnvloedt en zet jezelf in één keer goed op de rit. Pak de regie over het verloop van je scheiding en dat hoeft echt niet alleen. 

Vraag vandaag nog naar de mogelijkheden over het Starttraject Positief Scheiden™.

NB Deelname van de andere ouder is niet noodzakelijk

Zal ik ooit weer gelukkig zijn?

Dat is een vraag die bij bijna iedereen opkomt die middenin een relatiebreuk of scheiding zit. Twijfel daar nooit aan. De kunst is om je vanaf nu 100% te richten op het creëren van een nieuw leven voor jezelf, ook al staat je hoofd daar nog helemaal niet naar. Die focus zal je houvast zijn en daar bewijs je niet alleen jezelf een dienst mee, maar ook je kinderen als die er zijn.

Met de Methode Positief Scheiden zet je een tijdelijke basisstructuur neer waarmee je stap-voor-stap uit de chaos klimt. Het navigeert je met meer vertrouwen en hoop door je scheiding. Met deze structuur weet jij precies hoe je in staat bent om je scheiding constructief af te wikkelen. Coaching volgens deze methode telt in ieder geval 3 á 4 sessies – waaronder één sessie gericht op je kinderen. Deelname met of zonder de andere ouder: in beide gevallen breng je positiviteit in jouw scheidingssituatie. 

Mijn missie: lucht & licht brengen bij mensen die te maken hebben met een scheidingssituatie 

Ik geloof dat iedereen geluk nastreeft. Voor zichzelf en voor de kinderen.

Mijn missie is dat je met vertrouwen het scheidingsproces vormgeeft, met overzicht en houvast, zodat jij dagelijks blijft functioneren en met vertrouwen je toekomst vormgeeft en tegemoetziet. Dat jij weer achter het stuur komt van je eigen leven en weer rust en geluk ervaart. Voor jezelf en voor je kinderen. Ik geloof dat iedereen zelf de sleutel in handen heeft en het is mijn missie om je hiervan bewust te maken en te laten zien welke stappen je kunt zetten.

Je bent van harte welkom voor individuele coaching volgens de Methode Positief Scheiden™. Daarnaast bied ik een uniek en positief programma SCHEIDING ALS GROEIKANS. Een reflectieproces aan de hand van zes thema’s voor meer zelfkennis om weg te blijven uit je valkuilen en vooral veel energie op te doen voor een nieuw begin. 

EVAlueren – dat is de kern van wat ik steeds doe

Na mijn werk als vertrouwenspersoon in de jeugdhulp ben ik als coach gaan werken voor ouders en kinderen die te maken hebben met een scheidingssituatie. Want als coach kon ik veel meer van mijzelf kwijt en van mijn grote interesse voor persoonlijke ontwikkeling, waar ik zo in geloof. 

Ik ontdekte dat de combinatie van mijn super praktische kant en mijn interesse in persoonlijke ontwikkeling mensen aanspreekt in mijn aanpak.

Bij grote veranderingen of tegenslag zoals een relatiebreuk, een burn-out of te veel stress, ligt er zo veel op je bord dat je al snel kunt vastlopen. Ik geloof dat die kwetsbare perioden in een mensenleven juist ook goede condities bieden om jezelf tegen het licht te houden. Zo kan tegenslag je juist leiden naar een voor jou fijner en gezonder leven.

Tegenslag als aanleiding voor zelfonderzoek & groei

Evalueren: jezelf steeds afvragen: wat gaat goed, wat kan beter en hoé kan het anders? Opruimen dus. Het is mijn missie om er hieraan bij te dragen, zodat jij een fijn en gezond leven voor jezelf creëert. 

Naast scheidingssituaties kan je bij mij voor allerlei vraagstukken terecht waar je in vastloopt.

Uit elkaar of blijven?

Angst voor het grote onbekende. Want hoe gaat de toekomst eruitzien zonder mijn vertrouwde leven? Waar gaan we wonen? Hoe doen we het met de kinderen? Welke invloed gaat een scheiding op hun ontwikkeling hebben? Wat zal de omgeving zeggen en ga zo maar door. Juist omdat je er ook zo veel over kan lezen, kan het je ook verlammen. Waar je jezelf beschouwde als zelfstandig en onafhankelijk, kan je nu totaal anders in je vel zitten, malend over blijven of gaan en hoe dan?

“Coaching bij Eva heeft mijn denken en doen echt veranderd!”

 “Ik ben al geruime tijd gescheiden, maar mijn ex-man laat me niet met rust en zoekt allerlei manieren om mij op een negatieve manier te raken. Ik realiseer me inmiddels beter dat ik hem niet kan veranderen, maar dat ik wel invloed heb op hoe ik er mee omga. Van Eva heb ik naast manieren om mijn eigen gedachten te sturen ook praktische tips meegekregen over hoe ik om kan gaan met wat op mijn pad komt in dit langdurige scheidingsproces”.

“Eva wist me op mijn gemak te stellen, onbevooroordeeld te luisteren en gaf me op een actieve manier praktische adviezen die passen bij de situatie waarin ik me bevind” 

“In de gesprekken hebben de combinatie van haar kennis en soms niet alledaagse inzichten met haar persoonlijkheid (humor, nuchter, praktisch) mij aan het denken gezet en vooral in actie gezet. Daardoor heb ik echt stappen gezet”

“Ik voel mij na het doorlopen de workshop SCHEIDING ALS GROEIKANS een wijzer, zelfverzekerder en completer mens”

“Eva is een fantastische en betrokken coach! Met elkaar en met de methode kunnen we veel mensen helpen: positief, ruimdenkend, en vernieuwend, zodat iedereen zo snel mogelijk weer in zijn kracht komt!”

                Eveline Jurry, grondlegger Methode Positief Scheiden 

Meer beoordelingen van deelnemers aan de workshop SCHEIDING ALS GROEIKANS vind je hier.

Mijn missie: duurzaam sterk & gelukkig 

Ik geloof dat iedereen geluk nastreeft: voor zichzelf en voor de kinderen. Mijn missie is dat jij als ouder weer in vólle potentie je leven leidt, zonder energielek door de scheiding. Zodat jij weer achter het stuur komt van je eigen leven en weer rust en geluk ervaart. Ik geloof dat iedereen hiervoor zelf de sleutel in handen heeft en het is mijn missie om je hiervan bewust te maken. Ik werk hiermee door individuele coaching onder meer gebaseerd op basis van de Methode Positief Scheiden™, daarnaast werk ik met super uniek en positief programma SCHEIDING ALS GROEIKANS dat in zes weken als transformatie werkt richting een stabieler leven na de ‘break-up’. Want ik geloof dat jij met inzicht in jezelf, het scheidingsproces en met kennis van de grootste valkuilen gegarandeerd het verschil maakt voor jouw toekomst en die van jullie kinderen. Maak jij het verschil?

WORKSHOP – SCHEIDING ALS GROEIKANS

Een praktische en inspirerende workshop van zes individuele coaching-sessies. Geen therapie, maar een proces van persoonlijke ontwikkeling met scheiding als aanleiding.

De workshop heeft als om los te komen van steeds terugkerende boosheid, pijn, verdriet of zelfs haat en om achter het stuur van je eigen leven plaats te nemen, zodat jij met meer energie en vertrouwen verder kunt na de scheiding. 

Gedurende de zes weken komen de volgende zes thema’s aan bod: voelen, luisteren, wensen, acceptatie, stilte en mildheid. Door bijbehorende oefeningen en opdrachten afkomstig uit onder meer de Mindfulness, de Acceptance en Commitment Therapy (ACT) en de Rationeel Emotieve Therapie (RET) verkrijg je inzichten in jezelf, de ander én werk je aan het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit. Ook werk je aan verbindende communicatie.

Waarom is zo´n traject waardevol?

Bij een scheidingssituatie komt het al snel neer op de vraag neer: hoe ga ik hiermee om? En misschien wel de meest confronterende vraag: welk aandeel heb ik er in? Dat is iets heel anders dan de fout bij jezelf zoeken, het gaat niet om goed of fout en schuld of slachtoffer. Het gaat erom: waarom is dit zo gekomen dat ik nu hier op dit punt ben aanbeland?  

Als je daar voor open wilt staan, dan gaan er hele andere deuren voor je open.

Hier lees je er veel meer over. Nog vragen? Neem dan vooral contact op.

 

Voor iedereen die te maken heeft met een scheidingssituatie: ouders en kinderen

Heb jij de wens om rustig, zorgvuldig en uiteindelijk gelukkig door de scheiding te komen? Maar weet je alleen niet hoé je dit alles moet aanpakken? Heb je géén idee wat er op je af komt en hoe je in vredesnaam nog dagelijks kunt blijven functioneren? Weet je één ding heel zeker:  “ik wil het goed doen voor de kinderen?”, dan ben je hier aan het juiste adres. Ook als jouw scheiding al langer geleden is, maar je verkeert nog steeds in strijd met de ander. 

Als jij je zorgen maakt over de kinderen, of (nog) worstelt met de situatie en geregeld stress ervaart door miscommunicaties of steeds terugkerende gevoelens van boosheid, angst of verdriet, dan is het goed om daar hulp bij te vragen om te bekijken wat het is waardoor je vastloopt? Soms is één gesprek al genoeg om jezelf met nieuwe inzichten weer goed op de rit zetten. Maak jij het verschil? Kinderen profiteren er direct van.

“Ik zie het als een uitdaging om ouders te motiveren en inspireren om in vólle potentie hun leven te leiden na de scheiding, zonder energielek door de scheiding”. 

“Zorgvuldig scheiden is hard werken, maar met de juiste begeleiding hoeft het zeker niet in de weg te staan aan een gelukkige toekomst. Als jij als ouder in jezelf investeert, voorkomt het dat jij verpietert als ouder én dat kinderen door de scheiding bedreigd raken in hun gezonde sociale en emotionele ontwikkeling. Kinderen kunnen kind blijven, daar hebben zij recht op”.

Eva motiveert ouders, jongeren en kinderen om vanuit stress, chaos en onzekerheid te komen tot overzicht, balans, vertrouwen en daadkracht. Zodat ouders en kinderen zichzelf weer zo snel mogelijk op de rit hebben en dagelijks goed kunnen blijven functioneren op het werk of op school. 

Waarom een coach bij scheiden?

Als jij in je leven te maken krijgt met impactvolle gebeurtenissen zoals een serieuze relatiebreuk of een scheiding, kan je veel baat hebben bij coaching. Door de stress kan je veel minder goed (soms helemaal niet) helder denken. Soms staat enorme boosheid en wanhoop in de weg van een constructief verloop van jouw scheiding. Je kan dan onnodige schade bij kinderen voorkomen door hulp te vragen. Vaak zijn een paar gesprekken al genoeg. Als jij aan het begin van je scheiding een goede start maakt, is de kans groter dat zowel de ouders als de kinderen  terugkijken op een pijnlijke, maar leerzame periode. Kinderen kunnen heel goed omgaan met de scheiding van hun ouders als een scheiding goed verloopt.  

Waarom gaan ouders scheiden? En waar kunnen de kinderen dan heen? Met deze animatie krijgen kinderen op eenvoudige manier de situatie uitgelegd.

Onderwerpen in een notendop:

SCHEIDING – RELATIEBREUK – STEM VAN HET KIND –  VEERKRACHT – OVERZICHT – BALANS – MINDFULNESS – RUST – EVENWICHT –  HOLISTISCH – OUDERSCHAPSPLAN  – OUDERONTHECHTING – GEWELDLOZE COMMUNICATIE – OPVOEDING –  OUDERSCHAP – PROFESSIONEEL KLANKBORD – VERTROUWENSPERSOON – JEUGDHULP

Veerkrachttraining voor kinderen

Een relatiebreuk van ouders heeft meestal een grote impact op de gedachten en gevoelens en soms ook op het gedrag van kinderen. Ik ben trainer van het succesvolle Australische VRIENDEN-programma dat speciaal is ontwikkeld voor kinderen die last hebben van lichte angst- en somberheidsklachten en die daar vanaf willen. Meer veerkracht en weerbaarheid helpt je kind om zich staan de te houden in lastige situaties.

Kan jouw kind wel wat veerkracht & weerbaarheid gebruiken?

Neem vrijblijvend contact op